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走れ!
2010/02/23(Tue)
最近、時間に少し余裕ができるようになってきたんで、
1~2日おきぐらいで自宅から川まで往復ランニングするですよ。
たぶん4~5km程度を30分。

目に見えてカラダが締まってきたんですが。

何これすげえって感じですよ。
当方インドア系なんでこーいうことしたことなかったんですが、
ホントに疲れにくくなったなぁと。
当分は筋トレと交互にやることにしますかね。
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